YOGAFERIE

Fordybelse - ro - velvære - mindfulness i bevægelse og stilhed

"YOGA er at samle bevidstheden i hjertet"

Meditativ vandring

 

På yogaferierne finder vi gode vandresteder med karakteristisk natur for netop den egn, vi er i.

De meditative vandringer foregår i stilhed og vi finder steder undervejs, hvor vi kan sidde i stille meditation, og forbinde os med naturen, vi er en del af.

Kroppen er engageret i den fysiske udfoldelse, glæden ved enkle, kendte bevægelser, sanserne åbner sig mod det, du møder i landskaberne og sindet hviler i sig selv.

YOGAFERIE

i Portugal - Azorerne og Algarve

VELKOMMEN til YOGAFERIE i PORTUGAL!

 

I næsten 20 år har jeg tilbudt yogaferie under varme himmelstrøg, og kender indgående de steder, hvor yogaferien holdes.

Jeg holder yogaferierne på steder der er naturskønne og opløftende og her er Azorerne perlen....et utroligt smukt sted, som du ikke skal vente for længe med at besøge...med H.C.Andersens strofer i baghovedet "...skynd dig lidt, om føje år heden som en kornmark står"!

 

Algarve er også et sted, jeg holder meget af - også der har jeg boet, venlige mennesker, dejlig varme og skønne badestrande og vandresteder.

 

Jeg ser frem til at byde dig velkommen!

 

YOGA starter, der hvor du ER, derfor kan alle deltage udanset alder og erfaring med yoga.

 

Med dig hjem fra en uge med yoga og meditation får du en større indsigt i din natur, fødderne på jorden og himmelsindet mere åbent!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MINDFULNESS

krop, sind og ånd i harmoni

- er selve hjertet i yoga. Fordybelse og indre ro, livsglæde og nærvær er i centrum på vores yogaferier.

 

Havet, himlen, fantastiske vulkanske landskaber, blomsterflor - alt er med til at understøtte vores fordybelse og nærvær. I yogaundervisningen og meditationerne vil samhørigheden med naturen få en central plads.

 

På yogaferiekurserne byder vi dagen velkommen med yoga om morgenen og sidst på dagen er der yoga påny - 6 dage med yoga, som kan inspirere dig til din yogapraksis hjemme og gå dybere med den træning, du allerede har.

 

Asanas, pranayama, dybdeafspænding og meditation sammen med vandreture, afslapning ved svømmebassin eller i varme kilder og inspirerende samvær med ligesindede - er nogle af ingredienserne på din Yogaferie på Azorerne og Algarve i Portugal.

 

Jeg underviser grundlæggende i YOGA og MINDFULNESS med udgangspunkt i Hatha Yoga. og der er både dynamiske og statiske stillinger og yin yoga, samt fordybelse i stilhed og med åndedrættet som fokus.

 

 

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved