FORSIDE

 

YOGAFERIE  i PORTUGAL 

Fordybelse - ro - velvære - mindfulness i bevægelse og stilhed

"YOGA er at samle bevidstheden i hjertet"


Velkommen til

YOGAFERIE I PORTUGAL  


I mere end 22 år har jeg tilbudt yogaferie under varme himmelstrøg.

Jeg  holder yogaferierne på steder der er naturskønne og opløftende, som er karakteristiske for området. Og husene, vi bor i er typiske portugisiiske med moderne komfort.


Yogaferie i Portugal er både YOGA og FERIE !

Det understreger jeg fordi, det må ikke opfattes som et retreat.

Vi har et fint fællesskab, nyder at tage på vandreture, tage på udflugter, spise sammen og også være i stilhed sammen.


Den østlige del af Algarve, hvor yogaferien holdes,  holder jeg meget af -  jeg boet der i ca 2½ år, venlige mennesker, dejlig varmt klima og skønne badestrande og gode vandresteder, og ikke mindst langt væk fra masseturismen!

 


YOGA starter, der hvor du ER, derfor kan alle deltage på en skøn ferie med yoga som omdrejningspunkt - uanset alder og erfaring med yoga.

Jeg håber, at du vil nyde de mange fotos, jeg har taget på yogaferierne og ser frem til at byde dig velkommen!










 







Meditativ vandring

På yogaferien kan vi finde gode vandresteder med karakteristisk natur for netop den egn, vi er i.

De meditative vandringer foregår i stilhed ,og vi finder steder undervejs, hvor vi kan sidde i stille meditation, og forbinde os med naturen, vi er en del af.

Kroppen er engageret i den fysiske udfoldelse, glæden ved enkle, kendte bevægelser, sanserne åbner  sig mod det, du møder i landskaberne og sindet hviler i sig selv.

MINDFULNESS

krop, sind og ånd i harmoni

 - er selve hjertet i yoga. Fordybelse og indre ro, livsglæde og nærvær er i centrum på vores yogaferier.

 

Havet, himlen, spændende  landskaber, blomsterflor - alt er med til at understøtte vores fordybelse og nærvær. I yogaundervisningen og meditationerne vil samhørigheden med naturen få en central plads.

 

På yogaferiekurserne  byder vi dagen velkommen med yoga om morgenen og sidst på dagen er der yoga påny - 6 dage med yoga, som kan inspirere dig til din yogapraksis hjemme og gå dybere med den træning, du allerede har.

 

Asanas, pranayama, dybdeafspænding og meditation sammen med vandreture, afslapning ved svømmebassin  og inspirerende samvær med ligesindede - er nogle af ingredienserne på din Yogaferie i Portugal .

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved